Leone Psicóloga
Psicóloga online em Terapia Cognitivo-Comportamental
Psicóloga online para quem quer conversa de verdade e um plano para o dia a dia
Ansiedade, relacionamentos, sobrecarga ou uma perda difícil. Uma terapia em que você entende o que está acontecendo, sai com um plano para a semana e, às vezes, com um episódio de série para assistir.
Conversar pelo WhatsAppAtendimento particular, com nota fiscal para reembolso do plano de saúde.
- CRP 05/69920Psicóloga registrada
- TCCEspecialização
- NeuropsicologiaEspecialização
- OnlinePara todo o Brasil
- Nota fiscalPara pedir reembolso ao seu plano
Talvez seja com você
Talvez você esteja vivendo algo assim
- A ansiedade aparece no domingo à noite, antes de uma reunião, na hora de dormir. E nem sempre dá para dizer de onde ela vem.
- Você sente que precisa dar conta de tudo. Tem dificuldade para dizer não, estabelecer limites e dividir responsabilidades. Mesmo quando descansa, a sensação de sobrecarga continua.
- Você entende o que precisa mudar, mas continua repetindo comportamentos que causam sofrimento.
- O relacionamento virou um lugar de briga, silêncio ou dúvida. Ou acabou, e você ainda não sabe como seguir.
- Você perdeu alguém importante, vive o luto de uma gestação ou sente a ausência de quem já não está. Enquanto as pessoas parecem seguir a vida, você ainda está tentando encontrar uma maneira de conviver com essa perda.
- Você já pensou em fazer terapia, mas tem medo de contar tudo e ninguém entender de verdade.
Nada disso é frescura nem falta de força de vontade.
Você não precisa enfrentar tudo isso sem apoio. Na terapia, vamos compreender o que está por trás do seu sofrimento e construir formas mais saudáveis de lidar com suas emoções, seus relacionamentos e suas perdas, respeitando seu tempo e sua história.
Quero conversar com a Thaís
Quem vai te atender
Oi, eu sou a Thaís. Gosto de histórias e de gente.
Sou psicóloga, com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental e em Neuropsicologia.
Fora do consultório, você me encontra com um romance na mão, numa trilha, planejando a próxima viagem ou maratonando alguma série de fantasia. Talvez por isso eu seja bastante comunicativa. Prefiro uma conversa de verdade a um atendimento distante e cheio de formalidade.
Isso entra no consultório também. Quando eu conheço os seus interesses, consigo trazer referências que fazem sentido para você, e a terapia fica mais perto da sua vida real.
Na prática, você não fica no escuro. Eu explico o que estamos fazendo e por quê, e você participa das decisões sobre o seu processo.
Psicóloga, CRP 05/69920. Especialização em TCC e em Neuropsicologia.
O jeito de trabalhar
Uma terapia que continua depois que a sessão acaba
A Terapia Cognitivo-Comportamental é estruturada e focada em objetivos. Comigo, ela tem algumas marcas:
-
Você entende o caminho.
Cada etapa é explicada, e as decisões sobre o processo são tomadas junto com você.
-
Plano de ação entre as sessões.
Pequenas práticas e um caderno de anotações para acolher suas reflexões, perceber seus avanços e levar, no seu tempo, o que construímos em sessão para o seu dia a dia.
-
Referências que conversam com a sua vida.
Pode ser que, numa semana em que a gente falou sobre limites, na sessão seguinte eu te dê a sugestão de um podcast que ouvi e lembrei do seu caso. Ou posso sugerir um hobby novo, que tem a ver com os gostos que você compartilhou comigo e que vai agregar ao seu tratamento.
-
Espaço para repetir.
Você pode falar da mesma coisa quantas vezes precisar. Ressignificar leva tempo, e aqui isso não é visto como repetição.
Quando saber não é suficiente. Às vezes a dificuldade não é falta de vontade. Atenção, memória e organização mexem com as emoções, e as emoções mexem com elas. Entender essa relação muda o tipo de estratégia que a gente monta.
As três fases do processo
- 1
Acolhimento e objetivos
Entender a sua demanda, o que está por trás dela e onde você quer chegar.
- 2
Plano de tratamento
Aplicar as estratégias da TCC para a sua situação, com prática entre as sessões.
- 3
Autonomia
Você passa a usar as ferramentas por conta própria, e os encontros ficam mais espaçados, até a alta.
Ao longo do processo
O que a terapia ajuda a construir
Deslize para o lado →
- 01
Compreender o que você sente
Reconhecendo padrões emocionais e o que está por trás das suas angústias.
- 02
Construir relações mais saudáveis
Aprendendo a comunicar necessidades, estabelecer limites e lidar com conflitos sem deixar de lado quem você é.
- 03
Compreender seus vínculos
Acolhendo medos, inseguranças e padrões que se repetem nas relações, inclusive na relação consigo.
- 04
Encontrar espaço para o luto
Sem a pressão de superar ou esquecer. Não se trata de apagar a dor da perda, mas de aprender a conviver com ela, no seu tempo e com acolhimento.
- 05
Transformar compreensão em mudança
Encontrando caminhos possíveis para lidar com o que hoje parece difícil, respeitando seu ritmo e sua realidade.
Para quem é
Este atendimento é para você se
- Tem 18 anos ou mais e busca terapia individual
- Prefere um processo em que participa ativamente, com tarefas entre as sessões
- Quer atendimento online, de onde estiver
- Consegue começar com sessões semanais
Quando não é o caso
- Terapia de casal, de crianças ou de adolescentes
- Atendimento pelo convênio direto (o atendimento é particular, com nota fiscal para reembolso)
- Situações de emergência. Se você está em risco agora, ligue 192 (SAMU).
Quem já passou por aqui
O que dizem as pessoas atendidas
Deslize para o lado →
-
Tenho sido atendido de forma online pela Dra. Thaís Leone porque moro em Londres, e só tenho elogios a fazer. Ela é extremamente atenciosa, respeitosa e acolhedora. Em cada sessão, me sinto ouvido de verdade e guiado a refletir melhor sobre meus sentimentos e desafios.
H. S. atendido online, de Londres
-
Uma profissional maravilhosa, muito humana, acolhedora e competente. Com sua escuta atenta e orientação, me ajudou a enxergar muitas coisas de forma diferente e trouxe mudanças muito positivas para minha vida.
C. M.
-
Sua escuta atenta e acolhedora foi fundamental para o meu desenvolvimento pessoal. Cada encontro trouxe reflexões importantes e me ajudou a enxergar novas possibilidades, sempre com muito respeito e sensibilidade.
N. P.
-
Mesmo com poucas sessões, eu consigo notar uma diferença positiva nos meus comportamentos. Acredito que seja pela ótima didática que ela possui e pelo acolhimento incrível que ela tem comigo.
P. P.
-
Excelente profissional! Ela é super atenciosa e muito cuidadosa com seus pacientes! Recomendo demais!
T. R.
Como começar
Do primeiro contato à primeira sessão
Você me chama no WhatsApp
Conta só o que se sentir à vontade. Eu explico como funciona, valores e horários disponíveis.
Primeira sessão
Uma conversa para entender a sua demanda e o que você espera da terapia.
Plano e acompanhamento
Sessões semanais, plano de ação entre os encontros e revisões do progresso, para você sempre saber em que ponto está.
Avaliação neuropsicológica
Para quem quer investigar TDAH e outras hipóteses
Além da psicoterapia, realizo avaliação neuropsicológica para adultos. É um processo com entrevistas e instrumentos padronizados que investiga atenção, memória, organização e funcionamento emocional.
Ao final, você recebe um laudo com as conclusões e os encaminhamentos indicados para o seu caso.
- Duração
- De 8 a 10 sessões
- Formato
- 100% online
- Laudo
- Em até 15 dias
Atendimento online
Terapia por videochamada, com o mesmo cuidado
As sessões acontecem pelo Google Meet, de onde você estiver. Basta um lugar reservado, internet estável e, se possível, fone de ouvido.
- Onde
- Todo o Brasil e brasileiros no exterior
- Horários
- Flexíveis, de segunda a sexta
- Plataforma
- Google Meet
Perguntas frequentes
Terapia online funciona?
Para a maioria das demandas, sim. O vínculo com a psicóloga e o trabalho entre as sessões continuam acontecendo por videochamada, com acolhimento e cuidado.
Preciso estar em crise para começar?
Não. Muita gente começa porque algo incomoda há tempo, mesmo sem saber dar nome. Não existe sofrimento pequeno demais para terapia.
Você só vai me ouvir ou também vai falar?
Vou falar também. Sou comunicativa e prefiro uma conversa de verdade a um atendimento distante.
Vou ter tarefa entre as sessões?
Sim, e ela costuma ser prática: exercícios, anotações no caderno e, às vezes, um episódio, um livro ou um hobby novo ligado ao que estamos trabalhando.
Vou saber o que está acontecendo no meu processo?
Sim. Eu explico o que estamos fazendo e por quê, e as decisões são tomadas junto com você. De tempos em tempos, revisamos o progresso para você saber em que ponto está.
E se eu precisar falar da mesma coisa várias vezes?
Pode falar. Voltar ao mesmo assunto faz parte de ressignificar um sofrimento, e aqui não existe julgamento por isso.
Quanto tempo demora para ter alta?
Não existe um prazo único. A TCC é estruturada e focada em objetivos, mas o plano é construído a partir da sua demanda. Algumas pessoas concluem o processo em alguns meses, outras precisam de mais tempo. O ritmo depende da complexidade da demanda, da frequência das sessões e do quanto você consegue praticar as ferramentas no dia a dia. A alta também não é um corte: conforme você ganha autonomia, os encontros ficam mais espaçados, até a fase de manutenção, com foco em prevenir recaídas.
Posso fazer terapia quinzenal?
No início, não é o recomendado. A frequência semanal ajuda a criar ritmo, consolidar as ferramentas e construir a relação terapêutica. Quando você começa a usar as ferramentas com autonomia, passamos para encontros quinzenais e, depois, mensais.
Você atende convênio?
O atendimento é particular. Emito nota fiscal, que você pode usar para pedir reembolso ao seu plano de saúde. O valor reembolsado depende das regras do seu plano.
Quanto custa a sessão?
Os valores e horários são informados no WhatsApp, junto com a explicação de como funciona o atendimento.
O que eu falar fica em sigilo?
Sim. O atendimento segue o Código de Ética Profissional do Psicólogo, que garante o sigilo do que é conversado nas sessões.
Como faço para agendar?
Clique em qualquer botão desta página. Você cai direto no meu WhatsApp, e a gente combina o primeiro horário.
Você não precisa chegar com a história organizada
Você não precisa ter todas as respostas, saber explicar o que sente ou encontrar as palavras certas. Pode chegar com dúvidas, sentimentos confusos ou até sem saber por onde começar. A gente vai construindo esse caminho juntos, com acolhimento e no seu tempo. Para começar, basta uma mensagem.
Conversar pelo WhatsAppPsicóloga, CRP 05/69920. Atendimento online para adultos.